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현장에서 마사지를 받는 것의 이점


많은 사람들이 마사지의 이점을 모르고 있습니다. 고대 중국인들은 수천 년 동안 마사지의 치료 효과를 알고 있었습니다. 고대인들은 이 간단한 과정의 치유력을 믿었습니다. 다양한 유형의 마사지는 다양한 신체적, 정신적 상태를 치료합니다. 그들은 또한 통증과 스트레스를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. https://thetravelhackr.com/ 스웨디시, 심부 조직, 근육 요법을 포함한 다양한 유형의 마사지가 있습니다. 마사지의 치료 효과는 다시 한번 입증되었습니다.


낭만적인 관계는 스트레스로 인해 긴장될 수 있습니다. 마사지는 호르몬 분비를 자극하여 스트레스와 긴장을 완화하는 데 도움이 됩니다. 이 호르몬은 스트레스 없는 방식으로 의사소통하는 데 도움이 됩니다. 도파민, 세로토닌, 옥시토신과 같은 사회 호르몬도 마사지 중에 방출됩니다. 이러한 화학 물질은 건강한 연인 관계에 많은 이점이 있습니다. 둘 다 마사지를 받을 때 소중한 사람과 더 연결되어 있음을 느낄 수 있습니다.


마사지를 예약할 때 자신을 위한 시간을 따로 확보하는 것을 잊지 마십시오. 큰 프레젠테이션이나 어린이 파티가 있는 경우 낮에 일정을 잡지 마십시오. 큰 회의 후에 마사지를 받는 경우 긴장을 풀고 긴장을 푸는 시간이 있는지 확인하십시오. 상쾌함을 느끼고 새로운 도전을 할 준비가 되었으면 합니다. 마사지도 똑같습니다. 세션을 예약할 때 긴장을 풀 수 있는 충분한 시간이 있는지 확인하십시오.


마사지는 몸이 나아지는 데 도움이 되는 좋은 방법입니다. 그들은 신체의 혈류를 증가시키고 세포 교환을 촉진하여 세포에서 신선한 영양소와 폐기물을 가져옵니다. 그리고 그들은 당신을 훨씬 더 편안하게 만듭니다. 통증이나 불편함을 겪고 있다면 마사지를 고려해 볼 수 있습니다. 그렇다면 마사지를 받으면 어떤 이점이 있을까요? 당신은 기뻐할 것입니다.좋은 마사지에 투자하세요


마사지 치료사를 선택할 때 이점을 고려하십시오. 마사지는 스트레스를 해소하고 건강을 개선하는 좋은 방법입니다. 긴장을 푸는 것도 좋은 방법입니다. 마사지를 받고 나면 기분이 좋아질 것입니다. 마음을 편안하게 하는 것도 좋은 방법입니다. 더 많은 수면을 취하는 데 도움이 될 수 있습니다. 마사지를 받을 시간이 없는 경우에도 여분의 시간을 사용하여 준비하고 휴식을 취할 수 있습니다.


기분이 좋아질 수 있습니다. 스트레스를 받는 사람들은 우울증과 불안 장애로 고통받을 수 있습니다. 마사지는 스트레스를 관리하고 몸을 이완하는 데 도움이 됩니다. 마사지는 긴장을 풀고 기분을 좋게 하는 데 도움이 됩니다. 스트레스 수준을 낮추고 집중력을 높일 수 있습니다. 편안한 마사지는 긴장을 풀고 기분을 좋게 하는 데 도움이 됩니다. 그것은 또한 당신의 불안을 감소시킬 것입니다. 이러한 상태에 걸리기 쉬운 경우 마사지를 받기 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 가장 좋습니다.


마사지의 가장 중요한 부분은 신체의 혈액 순환을 개선하는 능력입니다. 압력을 사용하여 혈액을 특정 영역으로 밀어 넣습니다. 스트로크에 주의를 기울이고 마사지를 서두르지 않는 것이 중요합니다. 당신은 마사지가 편안하기를 원할 것이고 그렇게 하는 좋은 방법은 고객의 선호도와 요구 사항을 인식하는 것입니다. 그들의 취향에 귀를 기울일 수 없다면 그 사람을 무시해도 좋습니다.


마사지의 이완 반응은 신체가 스트레스와 싸우는 방식입니다. 그것은 당신을 진정시키고 이완시키는 생리학적 반응입니다. 마사지하는 동안 심장 박동이 느려지고 혈압이 낮아집니다. 당신의 몸은 또한 당신의 시스템에서 더 적은 스트레스 호르몬을 생산할 것입니다. 건강을 개선하는 것은 마사지를 받는 동안의 느낌뿐만이 아닙니다. 마사지를 받는 것에는 많은 다른 이점이 있습니다.

마사지를 받는 또 다른 이점은 혈액 순환을 증가시키는 것입니다. 안마사가 신체의 특정 부위에 작용할 때 그 부위에 물리적인 압력을 가할 것입니다. 그러면 혈액이 이 영역을 더 빠르게 이동하고 새로운 혈액이 조직으로 흐를 것입니다. 마사지를 받는 동안 긴장이 풀리고 덜 스트레스를 받게 됩니다. 그러면 근육이 회복되고 더 긍정적인 기분을 갖게 될 것입니다. 스트레스를 받을 때는 건강을 위한 시간을 내는 것이 중요합니다.

마사지 요법은 통증 퇴치에 효과적입니다. 사람들이 더 편안하고 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다. 또한 혈액과 림프의 순환을 개선합니다. 연조직의 물리적 조작과 이완 반응 동안 방출되는 화학 물질은 순환을 증가시킵니다. 이것은 근육에 산소와 영양소의 전달을 향상시킵니다. 노폐물 제거에도 도움이 됩니다. 만성 질환을 앓고 있다면 마사지를 우울증과 싸우는 방법으로 사용할 수 있습니다.