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치료에 대해 알아야 할 사항


많은 사람들은 치료의 주요 초점이 아동기 문제라고 가정합니다. 그러나 이것은 사실이 아닐 수 있습니다. 치료의 구체적인 초점은 개인의 상황과 목표에 따라 다릅니다. 대부분의 경우 치료의 초점은 현재의 현실과 미래의 목표가 될 것입니다. 치료사는 당신의 삶에 영향을 미치는 문제를 해결하는 데 도움을 줄 수 있지만 당신에게 적합하지 않을 수 있는 특정 주제를 거부할 권리가 있음을 알아야 합니다. 이 신화를 피해야 하는 몇 가지 이유가 있습니다.


개인은 다양한 이유로 치료를 찾습니다. 어떤 사람들은 우울증, 불안 또는 공황 발작과 같은 특정 증상에 대한 치료를 찾는 반면, 다른 사람들은 관계 관리나 개인적인 목표 달성과 같은 일상적인 문제에 대한 도움을 구합니다. 이유가 무엇이든 치료는 자신을 이해하고 다른 방법으로는 불가능하다고 생각했을 수도 있는 선택을 하는 좋은 방법입니다. 개인이 치료를 찾는 가장 일반적인 이유는 다음과 같습니다. 가장 중요한 이유: 치료사가 필요합니다!


치료가 문제를 극복하고 삶을 개선하는 데 도움이 될 수 있지만 여러 유형의 치료사가 사용하는 몇 가지 일반적인 기술이 있습니다. 이러한 기술을 이해하면 다양한 문제를 다루는 데 도움을 줄 수 있는 치료사를 찾는 데 도움이 됩니다. 치료사를 선택하는 가장 좋은 방법은 이전 내담자와 이야기하고 그들이 제공하는 치료의 종류를 이해하는 것입니다. 고객의 문제를 해결하기 위해 사용하는 치료 유형에 대해 질문할 수 있습니다. 이를 위한 좋은 방법은 치료를 시작하기 전에 상담 일정을 잡는 것입니다.


치료 과정은 종종 도전적입니다. 장애를 치료하려면 자신의 삶에 대해 책임을 져야 합니다. 그들은 고통스러운 감정을 받아들이고, 어려운 상황에 직면하고, 삶의 불쾌한 측면을 극복하는 법을 배워야 합니다. 치료사가 과정을 안내하는 동안 환자와 부모는 진행 방식에 대해 스스로 결정을 내려야 합니다. 이 과정은 또한 환자가 피하고 싶은 사람들과 이야기하는 것을 포함할 수 있기 때문에 환자에게 매우 어려울 수 있습니다.


치료실은 가능한 한 편안해야 합니다. 치료사와 내담자가 편안하게 교류할 수 있는 안전한 공간이어야 합니다. 편안해야 하며 치료사가 접근할 수 있어야 합니다. 환자는 자신의 문제에 대해 이야기하는 것을 창피하거나 두려워해서는 안 됩니다. 이는 불안과 우울증을 유발할 수 있기 때문입니다. 오히려 치료자는 내담자의 생각과 감정을 들을 수 있어야 합니다. 첫 번째 세션에서 치료사와 내담자는 관계를 수립해야 하며, 자신의 문제와 성공을 공유할 수 있어야 합니다.


치료사를 선택할 때 두 가지 치료의 단점을 알고 있어야 합니다. 첫 번째는 치료사가 각 내담자와 더 많은 시간을 보낼 수 있다는 것입니다. 두 번째는 비슷한 고민과 취향을 가진 사람들이 많다는 것입니다. 마음에 드는 치료사를 찾으면 가치와 신념을 공유하는 치료사를 선택해야 합니다. 치료사가 마음에 들지 않으면 다른 치료사를 선택해야 합니다.


치료는 치료의 한 형태라는 것을 기억하는 것이 중요합니다. https://web-farm.co.uk/ 치료사는 면허가 있는 전문가여야 합니다. 이것은 그들이 직업의 표준을 충족함을 보장합니다. 정신 건강 문제를 도와줄 치료사를 찾고 있다면 자신의 유형의 치료를 전문으로 하는 사람을 찾아야 합니다. 위기 상황에 처한 경우 위기 서비스에 연락해야 합니다. 치료사는 도움을 받는 과정을 안내할 것입니다.


치료사는 문제, 가족 및 삶에 대해 질문할 것입니다. 치료사는 당신의 인생 이야기와 당신의 인생에서 겪고 있는 일을 들을 것입니다. 함께 일하는 치료사와 이야기하고 싶을 수도 있습니다. 세션 동안 치료사는 문제를 식별하는 데 도움을 줄 것입니다. 종종 치료사는 두려움에 대한 질문에 답하도록 요청할 것입니다. 이 답변을 통해 공포증이 무엇인지 알 수 있습니다.

치료사는 당신의 삶과 문제에 대해 질문할 것입니다. 그들은 당신이 그들 주변에서 편안함을 느끼도록 노력할 것입니다. 당신의 문제에 대해 묻는 것 외에도 치료사는 당신의 감정과 습관에 대해서도 물어볼 것입니다. 세션 동안 치료사는 부정적인 감정에 대처하는 방법에 대해서도 질문합니다. 이런 식으로 그들은 당신의 삶을 더 잘 이해하고 당신의 문제에 대처하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 우울증이나 다른 문제로 어려움을 겪고 있다면 치료를 통해 감정을 극복하고 감정의 원인을 식별할 수 있습니다.