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심리 치료의 이점


심리 치료는 개인적인 어려움을 극복하고 삶의 목표를 달성하는 강력한 도구입니다. 그러나 비용도 수반됩니다. 치료 비용이 저렴하지 않습니다. 건강 보험이 치료비의 일부를 충당하는 경우가 많지만 보험 제공자와 상담하여 비용이 얼마인지 알아보는 것은 여전히 ​​중요합니다. 이를 통해 보험이 적용되는 세션 수를 결정할 수 있습니다. 또한 세션이 얼마나 오래 지속되는지, 그리고 귀하의 플랜에 포함되는 세션 수를 알아야 합니다.


치료사는 당신의 문제와 삶의 다른 측면에 대해 질문할 것입니다. 그들은 당신의 이야기를 듣고 귀중한 조언을 제공할 것입니다. 지지하는 그룹은 자신감을 높이고 자존감을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 다른 사람들과 감정을 공유함으로써 죄책감이나 스트레스에서 벗어날 수도 있습니다. 치료사는 또한 귀하의 우려 사항을 듣고 치료 목표를 설정하는 데 도움을 줄 것입니다. 첫 번째 세션 후에는 매주 약 치료를 계속할 것입니다.


치료의 목표는 삶의 질을 향상시키는 것입니다. 치료사는 개인 이력, 현재 문제 및 목표에 대해 질문할 것입니다. 치료사는 당신의 이야기와 당신이 바꾸고 싶은 것을 주의 깊게 들을 것입니다. 치료를 통해 원하는 것이 무엇인지 알게 되면 자녀를 위해 올바른 선택을 할 수 있습니다. 그리고 최선의 행동 방침이 확실하지 않은 경우 치료사가 귀하와 귀하의 자녀에게 설명할 수 있습니다.


치료는 삶에 영향을 미치는 특정 문제를 해결하는 것 외에도 대인 관계 및 개인 목표를 포함한 일상적인 문제에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 정신 요법의 또 다른 형태인 약물 요법 전후에 치료사를 만나고 싶을 수도 있습니다. 귀하와 귀하의 치료사는 세션의 목표에 대해 논의하고 귀하와 귀하의 상황에 가장 적합한 치료 유형을 결정할 것입니다. 치료가 당신에게 올바른 선택인지 확신이 서지 않는다면 의사와 상의하고 당신의 선택이 무엇인지 알아보십시오.


심리 치료는 외상 사건을 경험한 개인의 복잡한 행동을 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 문제를 처리하는 방법을 배움으로써 치료는 목표를 달성하고 일상 생활을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 모든 사람이 치료를 최대한 활용하는 것이 중요합니다. 그것은 당신이 당신의 관계를 관리하고, 우울증을 극복하고, 다른 정신 질환을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 온라인에서 자격을 갖춘 치료사를 찾으면 적합한 치료사를 찾을 수 있습니다. 적합한 치료사를 찾으면 다양한 유형의 심리 치료를 더 잘 이해하기 위해 치료 세션을 시작할 수 있습니다.


인본주의적 치료는 환자가 자신의 진정한 자아와 다른 사람의 판단을 받아들이도록 격려합니다. 이 접근법은 환자가 자신의 상황에 관계없이 자신을 받아들이도록 권장합니다. 이러한 유형의 치료는 또한 무조건적인 긍정적 존중의 중요성을 강조하는데, 이는 치료사가 그들의 의견에 관계없이 그 사람을 받아들일 것임을 의미합니다. 일반적으로 이러한 유형의 치료는 환자가 그 과정에 참여하는 것을 포함합니다. 당신은 변화하고 발전하는 과정에 적극적으로 참여할 것입니다.


Rogers 치료의 효과는 내담자와 치료자 간의 관계에 달려 있습니다. 치료사와 내담자는 그들 사이에 강한 연결과 신뢰를 가지고 있어야 합니다. 또한 자신의 감정과 감정을 표현할 수 있어야 합니다. 성공적인 치료의 열쇠이기 때문에 두 당사자 사이에 신뢰와 상호 존중을 구축하는 것이 필수적입니다. 이것은 치료의 성공에 매우 중요합니다. 치료사와 내담자 사이에 올바른 화학 관계를 설정하는 것이 중요합니다.


치료사는 실존인물이어야 합니다. 치료사는 인간적인 방식으로 내담자와 관계를 맺을 수 있어야 합니다. 그 또는 그녀는 클라이언트와 동일시하고 상황을 이해할 수 있어야 합니다. 그 또는 그녀는 자신의 생각과 감정을 들을 수 있어야 합니다. 치료사는 좋은 경청자여야 하며 내담자를 도울 수 있는 방식으로 내담자와 의사소통할 수 있어야 합니다.

치료사는 실존인물이어야 합니다. 그들은 인도적인 방식으로 고객과 관계를 맺을 수 있어야 합니다. https://srmnet.org/ 치료사는 편안하게 시간을 보낼 수 있는 사람이어야 합니다. 다른 사람을 신뢰하는 것이 어렵다면 당신의 가치와 신념을 공유하는 치료사를 찾는 것이 좋습니다. 확실하지 않은 경우 치료사는 마음을 여는 데 도움이 되는 방식으로 편안하게 느낄 수 있습니다.