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마사지의 이점과 위험


마사지에는 많은 이점이 있습니다. 좋은 마사지의 이점은 스트레스를 치료하는 것 이상입니다. 통증과 긴장도 완화할 수 있습니다. 손, 팔꿈치 및 팔뚝에 적용할 수 있습니다. 정기적으로 마사지를 받는 사람들은 매우 편안한 경험을 하며 다양한 방법으로 마사지를 받을 수 있습니다. 몸에 좋을 뿐만 아니라 다른 많은 건강상의 이점도 있습니다. 마사지의 이점에 대해 자세히 알아보려면 계속 읽으십시오.


마사지가 인기 있는 자기 관리 방법이지만 위험할 수 있습니다. 마사지는 세로토닌 수치의 증가를 포함하여 다양한 신체적 효과를 일으킬 수 있습니다. 근육과 피부에 영향을 줄 뿐만 아니라 심장, 소화 및 호흡에도 영향을 미칩니다. 또한 정신 건강을 향상시키는 훌륭한 방법입니다. 여러 연구에 따르면 마사지가 심장병, 뇌졸중 및 뇌졸중의 위험을 감소시킬 수 있습니다.


또한 마사지 후 편안하게 시간을 보내야 합니다. 알레르기가 있는 경우 반드시 마사지사에게 알리십시오. 일반적으로 마사지 세션은 30분에서 하루 종일 지속됩니다. 또한 마사지 사이에 시간을 두어 하루를 준비할 수 있도록 해야 합니다. 마사지의 이완 효과 외에도 특정 신체 상태에 도움이 될 수 있습니다. 더 많은 에너지를 느끼는 데 도움이 될 수 있지만 근육통도 완화됩니다.


또한, 좋은 마사지는 많은 사람들이 경험하는 스트레스를 완화할 수 있습니다. 마사지를 받고 나면 마음이 편안해지는 사람이 있는가 하면 졸음이 남는 사람도 있습니다. 어떤 사람들은 치료 후 에너지 부스트를 경험하기도 합니다. 여기에는 여러 가지 이유가 있습니다. 첫 번째는 특정 통증으로 힘들어한다는 것입니다. 또 다른 이유는 몸이 스스로 치유할 시간이 충분하지 않기 때문입니다. 지속적인 두통, 규칙적인 두통, 저림을 없애고 싶다면 마사지를 받아보는 것이 좋다.


마사지를 받으면 여러 가지 이점이 있습니다. 부상에서 회복하고 자존감을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 게다가 기분을 좋게 해준다. 마사지를 받으면 기분이 좋아지고 자신감이 향상됩니다. 마사지를 받는 동안 긴장을 풀고 기분이 좋아질 수 있습니다. 그것은 매우 유익합니다. 자존감을 높이고 기분을 좋게 할 수 있습니다. 따라서 마사지를 예약하는 것을 잊지 마십시오.


마사지를 받는 동안 숙련된 치료사가 귀하의 상태에 적절한 압력을 가할 것입니다. 더 가벼운 압력은 통증을 줄이고 운동 범위를 개선할 수 있으므로 골다공증이 있는 사람들에게 종종 권장됩니다. 염증성 관절염, 마사지는 환자의 운동 범위를 늘리고 수술 후 흉터 조직을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 수술을 받는 경우 증상과 증상을 조정할 수 있는 방법에 대해 치료사와 상담하십시오.


좋은 마사지는 스트레스를 완화하고 긴장을 줄이며 혈액 순환을 개선합니다. 만성 질환을 완화할 수 있습니다. 또한 당뇨병 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 만성 질환이 있는 경우 마사지가 통증을 치료하고 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 고혈압으로 고통받는 경우 마사지는 이러한 질병을 극복하고 스트레스 수준을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 피로와 불안을 완화할 수 있습니다. 일반 흡연자라면 마사지도 받을 수 있습니다.


화학 요법을 받고 있는 경우 정기적인 마사지가 메스꺼움에 도움이 될 수 있습니다. 마사지를 받기 전에 옷을 벗을 준비를 해야 합니다. 그러나 옷이 불편할 수 있으므로 옷을 벗지 마십시오. 항상 변화의 여지가 있습니다. 변비로 고생하고 있다면 마사지를 받으면 숙면에 도움이 됩니다. 암에 걸렸다면 마사지가 만성 질환에도 도움이 될 수 있습니다. 전문가가 마사지를 하면 건강을 개선할 수 있습니다.


마사지 기술에는 많은 이점이 있습니다. 체내 세로토닌 수치를 높이는 데 도움이 됩니다. 그것은 우울증과 불안으로 이어질 수 있는 신체의 코티솔 수치를 감소시킵니다. 또한 스트레스 호르몬을 감소시키고 전반적인 웰빙을 향상시킵니다. 임신과 갱년기에도 도움이 됩니다. 몸과 마음 모두에 유익합니다. 면역 체계를 강화할 수 있습니다. 오피쓰 그러니 오늘 마사지를 예약하세요.

마사지의 장점은 많습니다. 본능적이지만 특정 위험이 수반됩니다. 일반적으로 몸에 너무 많은 압력을 가하는 것을 피해야 합니다. 심장, 근육, 뼈에 영향을 줄 수 있습니다. 이 문제의 가장 일반적인 원인은 너무 많은 압력입니다. 화학 요법을 받고 있다면 많은 압력을 가하는 치료사를 피해야 합니다. 항상 치료사와 의사 소통할 수 있어야 합니다.