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드라이 마사지를 받는 방법


전통적인 마사지와 달리 건식 마사지는 고객이 옷을 벗을 필요가 없습니다. 교대 근무 사이에 빠른 마사지를 제공하는 완벽한 방법입니다. 마사지 테이블이나 식탁보를 사용하는 대신 안마사는 수건을 사용하여 고객의 몸을 덮습니다. 안마사는 손, 팔, 팔꿈치를 사용하여 특정 근육을 치료합니다. 스트로크는 더 많은 주의가 필요한 영역에 초점을 맞춥니다.


많은 마사지 치료사가 이러한 유형의 치료를 제공하며 매우 효과적일 수 있습니다. 마사지는 많은 이점을 제공할 수 있으며 건식 마사지는 마사지를 최대한 활용하는 좋은 방법입니다. 이 기술은 보다 편안한 경험을 원하는 사람들에게 적합합니다. 초보자인 경우 몇 가지 팁이 시작하는 데 도움이 될 수 있습니다. 가장 적합한 마사지 유형을 선택할 수 있습니다. 그런 다음 마사지에 적합한 오일이나 블렌드를 선택할 수 있습니다.


일부 실무자는 또한 건식 브러싱 기술을 포함합니다. 종종 건성 피부 또는 바디 브러싱이라고 하는 이 기술은 죽은 피부를 제거하고 혈액 순환을 촉진하여 치료사가 더 깊이 들어갈 수 있도록 도와줍니다. 치료사는 살균된 단단한 브러시를 사용하여 원형으로 쓸어내리는 동작으로 움직입니다. 치료사는 또한 혈액 순환과 림프 흐름을 증가시키기 위해 심장 방향으로 솔질합니다. 기존 마사지 세션에 드라이 브러싱을 추가하는 것이 도움이 될 수 있습니다.


기름을 준비했으면 바닥에 매트나 수건을 깔아주세요. 선택한 마사지 오일의 유형에 따라 유리 점적기 용기를 사용하여 원하는 온도로 블렌드를 가열할 수 있습니다. 이렇게 하려면 용기를 뜨거운 물 아래에서 5분 동안 작동시킨 다음 유리 용기에 붓습니다. 물이 스며들지 않도록 단단히 밀봉해야 합니다. 그런 다음 매트나 타월을 바닥에 놓고 건식 마사지를 시작합니다.


건식 마사지를 받기 전에 피부를 빗질해야 합니다. 드라이 브러싱 세션은 긴장을 풀고 활력을 줄 것입니다. 또한 피부가 부드럽고 부드러워집니다. 드라이 브러싱의 가장 일반적인 유형은 스와트 기법과 깊은 조직 마사지입니다. 스와트 기술은 몸 전체를 이완시키는 데 도움이 됩니다. 건식 양치질을 하기로 결정했다면, 반드시 건식 브러시가 있어야 한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 당신이 하나를 얻을 계획이라면, 당신은 그것을해야합니다.


건식 브러싱에는 많은 이점이 있지만 일부 사람들은 이를 불편하게 생각합니다. 임산부나 면역체계가 약한 분에게는 권장하지 않습니다. Ayurveda는 환자가 매일 마른 양치질을 시도할 것을 권장하지만 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 사실 이부프로펜 계열의 진통제 못지않게 효과적이다. 드라이 브러싱의 또 다른 장점은 부드럽고 편안하다는 것입니다.


드라이 브러싱 세션은 몸에서 죽은 피부 세포를 제거하는 데 도움이 됩니다. 또한 건강한 신체를 유지하는 데 필수적인 순환을 개선할 수 있습니다. 이 마사지는 건강을 유지하고 젊고 활기찬 느낌을 유지하는 데 도움이 됩니다. 가장 일반적인 유형의 마사지에는 통증유발점과 지압이 있습니다. https://srmnet.org/ 귀하의 목표와 필요에 따라 다릅니다. 어떤 사람들은 드라이 브러싱이 편안하게 느껴지고 다른 사람들은 편안한 경험을 즐길 것입니다.


마른 브러시는 임신 중에 마사지를 받는 좋은 방법입니다. 신체 통증을 줄이고 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 긴장을 풀고 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 임신 마사지를 받는 동안 몸은 끊임없이 변화하며 몸에 가해지는 스트레스와 긴장으로 인해 불안하고 스트레스를 받을 수 있습니다. 이러한 문제를 피하기 위해 전문 치료사와 함께 마사지를 예약할 수 있습니다.


드라이 브러싱의 이점은 단순히 피부 결을 개선하는 것 이상입니다. 죽은 피부 세포를 제거하는 것 외에도 근육 긴장을 줄이고 상쾌하고 젊어지게 할 수 있습니다. 면허가 있는 마사지 치료사가 귀하의 특정 요구 사항에 맞는 드라이 브러싱에 대한 최상의 조언을 제공할 수 있습니다. 자, 오늘 시작하세요!그 혜택을 제외하고! 많은 신체적 이점 외에도, 드라이브러싱은 매끄럽고 부드럽고 빛나는 피부를 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 몇 가지 간단한 단계를 따르면 이 기술을 일상적인 웰빙 체제에 적용하고 결과를 볼 수 있습니다.